wczesniej teraz

[...] i po raz trzeci przystapilismy do pracy z kregoslupem.Najgorsze jest to ze mialem juz jedna wizyte na rezonans ale musialem wyjechac z kraju i niesiety mi przepadlo.Teraz najwczesniejsze terminy sa na marzec.W kazdym razie po trzecim dniu pracy ze mna w odstepie 2-miesiecznym wyglada to tak ,ze ciagle mnie boli a kilka dni wczesniej chyba znowu [...]

[...] z deca kumplowi w triceps i wszystko jest Ok (wszystko sterylnie 2 igły 0,3mm jedna w jednego triciola i druga w drugiego ;-) ) i osobno jeszcze igła 0,5mm do nabierania wczesniej uzywałem igły do insuliny ale zanim to sie nabrało to mijały wieki ;-)) Do tego jeszcze sobie kupie 2 opakowania Undestoru zeby spróbowac jak to działa podobno ma [...]

A nie zastanawiałeś się dlaczego fenomenalny dziadek nigdzie się wcześniej nie pokazał? Albo dlaczego teraz się nie pokazuje? Przecież człowiek o tak wielkich umiejętnościach musiał brać udział w różnego typu zawodach. No nie powiesz nam chyba, że zaczął wymiatać tylko i wyłącznie dzięki treningowi z emerytami... No i przechodząc do sedna, to [...]

Mój staż treningowy to 7mcy 5 lat temu i 6mcy 2 lata temu,pozatym ćwiczyłem jeszcze ogólnie jakieś 5mcy.W kontynuowaniu tych cykli przeszkodziły wojsko i wyjazd za granicę(nie,że mi się nie chciało).Teraz raczej eksperymentowałem w treningu albo robiłem te partię na które miałem ochotę.Trening który podałem wcześniej robię parę tygodni.Dodam [...]

28-04-2013 cykl 1 tydz 4/5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53dc5475ec704e56bac936e23ad8c195.jpg -> dzień 3 wytrzymałość 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 MC 40kg 100 pompek 50 thrustersów 5kg 25 MC 40kg 100 skoków z kolanami do klatki 50 thrustersów 25 MC 40kg czas: 44:20 min Pamiętałam wciąż %-) te trusty po pompkach z poprzedniej edycji ale w tej [...]

[...] wiekszosc (na odblok 3x2000jednostek hcg i 24 tabsy clomu plus kreatyna i inne suple). Libido spore (prop leci balkan, teraz zwiekszam na 150mg e2d po odstawieniu mdrola, wczesniej ~130mg e2d). Co do flakow to spoko, ale czuje ze bez heperegenu i esselivu (oba 2 razy dziennie po 1 tabletce) byloby krucho. Dlatego heparegen 2x1 tabletka i [...]

[...] Staż ok. 2 lat ale z przerwami wiekszymi. Teraz od maja prawie nie cwiczylem, wiec wrzesien jeszcze na sucho i od pazdziernika mysle wziąść. Dieta bedzie napewno !! JAk wczesniej cwiczylem bez diety a potem z dietą to naprawde zauwazylem różnice ! Wczesniej tez myslalem ze dieta to nic... ale jak nie moglem zjesc takiej ilosci bialka jakie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył);Kiedyś dawałęm do innego postu 2) wiek 18 w czerwcu 19 3) waga/wzrost 85/185 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3 , cell pump teraz aakg 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni cell pump 9) ilość dni [...]

Przemyslałem to co powiedział WZOREK i rzeczywiście zawodników startujących w WL i WW jest mało . Chyba że chodzi o zawodników niepełnosprawnych Ci owszem niezależnie od fazy swoich przygotowań radzą sobie świetnie.Wcześniej pojawiało się więcej na zawodach WW zawodników WL ( na sezon dwa) ale teraz gdy jest pełna specjalizacja i nawet 100kg [...]

Witam Wszystko leci dalej planowo, zostały mi jeszcze jakieś 2 tyg wina (poleciało w dawce 50mg), zmniejszyłem jednak węgle na tyle żeby być na deficycie lekkim lub zero, wygląda to tak że waga ok 102kg wiec lekko w dół (ok 2kg) ramie bez zmian 45-46 i pas 90cm (ok 2 cm w dół) w jakimś stopniu poszła woda ale najważniejsze to widoczna poprawa w [...]

Cześć! Podobnie jak kolega motivated - wracam na siłownię. Wcześniej ćwiczyłem jakoś w zimę przez 3 miesiące i widziałem znaczną poprawę sylwetki. Złamałem rękę i musiałem zaprzestać no i przez lato jeździłem na deskorolce. Teraz sezon się kończy, więc wracam. Piszę tu, bo zawsze mi pomagał Biniu albo ktoś inny... w innych działach się nie znają [...]

Podobnie jak kolega motivated - wracam na siłownię. Wcześniej ćwiczyłem jakoś w zimę przez 3 miesiące i widziałem znaczną poprawę sylwetki. Złamałem rękę i musiałem zaprzestać no i przez lato jeździłem na deskorolce. Teraz sezon się kończy, więc wracam. Piszę tu, bo zawsze mi pomagał Biniu albo ktoś inny... w innych działach się nie znają :) Ponoć [...]

Dzis drugi dzień na IF myslalem ze będzie gorzej , nie mam problemu z glodowką 16 h , pierwszy dzień tylko ok 12 w południe zaczolem odczuwać lekki bol glowy i zawroty , minelo po kwadransie. Zauwazylem ze czesiej odwiedzam wc, wcześniej raz w ciągu dnia regularnie , teraz 3 razy :). Dziwne uczucie rano obudziłem się dziś nabity jak po treningu , [...]

[...] z odżywką białkową i olejem MCT jesli MCT nie powoduje problemow to spokojnei mozna na 60 min przed treningiem ale jak wspomnialem optymalniej dla miesni moze byc nieco wczesniej 5. aktywnosc VS jedzenie w takim razie zaczniej od posilku DODATKOWEGO a nie z obecnej puli - ew nieco zabierz z niej a podbij dodatkowo w nim ... ;-) dopytuj [...]

kopiuj....wklej hehe Ogólna kaloryczność pierwszego posiłku powinna wynosić czasem nawet do 30% dziennego zapotrzebowania na energię. W tym posiłku powinniśmy się skupić głównie na węglowodanach oraz białku, ilość tłuszczu powinna być nie wielka. Przykład takiego śniadania: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki [...]

Shogun jak najbardziej może dotrzeć do TS-a. Dana nie zawsze patrzy tylko na rekord i win streak ale też na to jak pojedynek jest toczony (czy dany zawodnik robi show) i czy walczący zawodnik jest popularny (kasa). Rua zawsze daje dobre pojedynki i przyjemnie się go ogląda oraz jest rozpoznawalny (był mistrzem, przyciąga widzów). Co więcej- jeśli [...]

Wcześniej czy później raczej organizm zaskoczy lecz jakim kosztem :-) Łodzianin i reszta kolegów, słuchajcie, pisałem już w tym wątku, że Hcg bardzo źle na mnie wpływa, dlatego nie zdecydowałem się na podawanie go teraz, bo pod koniec koksowania miałem straszne cyrki i postanowiłem wybrać drogę dłuższą i bardziej "kosztowną"... Było tak źle [...]

Wiem, że nie mam badań sprzed cyklu, ale na 100% miałem duuuużo większy testosteron wcześniej. Czuję to głównie po moim libido, po erekcji i tych sprawach. Dawniej kuśka mi stawała na samą myśl o czymś seksownym - nawet w czasie depresji tak miałem. Teraz dopiero jak odpalę dobrego pornola i przy odpowiedniej stymulacji coś tam mi się poruszy, [...]

Wiem, że nie mam badań sprzed cyklu, ale na 100% miałem duuuużo większy testosteron wcześniej. Czuję to głównie po moim libido, po erekcji i tych sprawach. Dawniej kuśka mi stawała na samą myśl o czymś seksownym - nawet w czasie depresji tak miałem. Teraz dopiero jak odpalę dobrego pornola i przy odpowiedniej stymulacji coś tam mi się poruszy, [...]

Jednym z założeń HST jest „coś zwiększać” z jednego cyklu HST na drugi ćwiczę 6 razy w tygodniu bez przemęczenia (zaczynałem od 3) cały czas cos dodaje i zmieniam że tak powiem fascynuje mnie to. Efekty nie są porównywalne jeżeli czegoś nie „dodasz” z jednego HST do drugiego mówię z doświadczenia A teraz [...]